Der etwas andere Ansatz – effizient und effektiv

Felicitas binninger

Mental & Business Coaching

   *kostenlos und unverbindlich

COACHING

Du möchtest an einem konkreten Thema oder Ziel arbeiten und so schnell wie möglich Ergebnisse haben.

MENTORING

Du möchtest Dich langfristig weiter entwickeln und suchst einen Mentor an Deiner Seite, der Dich begleitet.

Was ist ein Coaching?

Ein Coaching ist ein lösungsorientierter Prozess,  in dem der Coach seinen Klienten (Coachees) anhand von verschiedenen Techniken und Methoden begleitet und unterstützt. Probleme, Ziele, Visionen und Ressourcen werden aufgedeckt und geklärt. Der Fokus im Coaching liegt auf der Hilfe zur Selbsthilfe, denn die Lösung liegt immer im Klienten selbst. Der Kontext kann sowohl beruflicher als persönlicher Natur sein.

Für wen ist ein Coaching geeignet?

Du möchtest Dich und Deine Persönlichkeit weiter entwickelnd auf das nächste Level heben. Dabei hast Du ein konkretes Anliegen oder Thema, das Du bearbeiten möchtest. Vielleicht negative Glaubenssätze oder Blockaden, die Du finden und auflösen möchtest, um erfolgreicher zu werden bzw. Dich besser zu fühlen. Mit einem Coaching gehst Du einen entscheidenden Schritt in die Eigenverantwortung – für das was Du bist und was Du fühlst.

Wie läuft ein Coaching ab?

Alle hier beschriebenen Schritte können sowohl persönlich als auch online stattfinden. 

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Kostenloses und unverbindliches Telefongespräch

In einem ca. 20 minütigen Gespräch erklärst Du mir Dein Anliegen. Ich zeige Dir die Möglichkeiten auf, die ich Dir individuell bieten kann. Das Gespräch ist völlig unverbindlich und selbstverständlich kostenlos. Du entschiedest anschliessend, ob Du den Weg weiter mit mir gemeinsam gehen möchtest.

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Erste Coaching-Sitzung

Die erste Coaching-Sitzung ist in der Regel etwas umfangreicher, da wir hier tiefer in die Anamnese und Zielsetzung gehen. Eine klar definierte Auftragsklärung ist die Basis für ein erfolgreiches Coaching. In dieser ersten Sitzung wird aber auch die erste Intervention (Coachingarbeit) stattfinden, sodass direkt ergebnisse spürbar sein werden. Dauer der Sitzung ca. 60-90 Minuten.

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Eventuelle Folgesitzungen

In den eventiuell stattfindenden Folgesitzungen arbeiten wir gemeinsam weiter an Deinem Thema. Dabei gehen wir von Termin zu Termin individuell auf Deine Bedürfnisse und Deine persönliche Weiterentwiclung ein. Dauer der Sitzung ca. 60 Minuten.

Mögliche Anwendungsgebiete

persönliches/privates Umfeld

Persönliche Entwicklung
Sinnsuche – Wünsche & Träume
Definition von Zielen
Überprüfen der eigenen Lebensplanung
Unterstützung bei anstehenden Entscheidungen
Lebensfreude, innere Kraft, Kreativität
Zwischenmenschliche Konflikte
Überforderung
Barrieren und Blockaden
Ängste
u.a.

berufliches Umfeld

Leistungs- bzw. Ergebnissteigerung
Berufliche Erfüllung finden
Vorbereitung auf Führungsaufgaben
Zwischenmenschliche Konflikte
Umgang mit Kollegen, Mitarbeitern und Vorgesetzten
Innere Kündigung
Über- oder Unterforderung (Burnout und Boreout)
Mobbing
Umstrukturierungsmaßnahmen
Innere Kündigung
u.a.

Coaching Pakete

Einzelstunde

Viele Themen, die nich tief in unserem System verankert sind, können bereits in einer Einzelsitzung aufgeklärt werden.

3 Coaching-Sitzungen

Meiner Erfahrung nach, sind ein Großteil aller Themen in drei Coaching-Sitzungen geklärt.   

8 Coaching-Sitzungen

Für tiefer liegende bzw. komplexere Themen benötigen wir mehrere Sitzungen, um eine Zwiebelschale nach der anderen zu entfernen.

Was ist ein Mentoring?

Ein Mentoring ist in der Regel längerfristig ausgelegt. Meine Rolle besteht darin Rat, Unterstützung und Orientierung zu geben. Ich teile mit meinem Klienten (Mentee) mein Know-How und meine Erfahrung im Bereich persönliche Weiterentwicklung. Im Rahmen des Mentorings wende ich ebenfalls Coaching-Techniken an.

Für wen ist ein Mentoring geeignet?

Du möchtest Dich und Deine Persönlichkeit weiter entwickelnd auf das nächste Level heben. Dabei hast Du entweder ein konkretes Anliegen oder Thema, das Dich für einen bestimmten Zeitraum in der Zukunft begelitet (zum Beipspiel eine neue Führungsaufgabe) oder aber es geht Dir um einen grundsätzlichen Boost in Deiner persönlichen Weiterentwicklung in einer besonderen Lebensphase. Ich werde Dich als Personal Coach geistig fit machen! 

Wie läuft ein Mentoring ab?

Im Gegesatz zu einem Coaching, muss man sich für das Mentoring-Programm bewerben. Hintergrund ist die begrenzte Anzahl an Plätzen, da ich jedem Mentee gerne ausreichend Zeit widmen möchte. Gerne kannst Du in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefongespräch mehr zu dem Programm erfahren. 

Dich erwarten:

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Tägliche Impulse und Aufgaben

Du erhältst von mir täglich Impulse und Aufgaben, die Dich zur Reflexion bringen. Der Zeitaufwand für Dich beläuft sich dabei auf höchstens 30 Minuten am Tag, in der Regel auch weniger. Ob und wie viel Zeit Du investierst, ist Dir selbst überlassen. Ich kontrolliere und werte nicht.

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Wöchentliche Gruppencalls

Meine Mentees haben die Möglichkeit, an wöchentlichen Gruppen-Calls teilzunehmen. Die Gruppen sind auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt und sind thematisch passend zusammen gestellt. Der Gruppenaustausch wird von meinen Mentees als sehr wertvoll empfunden. Die Teilnahme ist freiwillig.

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Einzelcoachings

Im Rahmen des Mentoring-Programmes finden zusätzlich Einzelcoachings statt. Im klassischen Mentoring-Programm ist ein Einzelcoaching pro Monat vorgesehen. Das Intensiv-Paket enthält ein wöchentliches Einzelcoaching.

Mentoring Pakete

Mentoring Basic

  • tägliche Impulse & Aufgaben
  • 1 x wöchentlich Gruppen-Call mit maximal 12 Teilnehmern
  • 10% Nachlass auf zusätzliche Einzelcoachings

Mentoring Klassisch

  • tägliche Impulse & Aufgaben
  • 1 x wöchentlich Gruppen-Call mit maximal 12 Teilnehmern
  • 1 x monatlich Einzelcoaching
  • 20% Nachlass auf zusätzliche Einzelcoachings

Mentoring Intensiv

  • tägliche Impulse & Aufgaben
  • 1 x wöchentlich Gruppen-Call mit maximal 12 Teilnehmern
  • 1 x wöchentlich Einzelcoaching
  • 30% Nachlass auf zusätzliche Einzelcoachings

Voraussetzung für ein erfolgreiches Coaching & Mentoring

Du solltest…
… offen sein für den Prozess,
… Dir Deiner Eigenverantwortung bewusst sein,
… den Willen und die Lust auf den Erfolg und die Veränderung haben,
… die Bereitschaft haben, Dich und Dein Leben zu verändern
… mir Vertrauen können.

Warte nicht länger. Mache jetzt den ersten Schritt in Dein selbst bestimmtes Leben!

7 + 2 =